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Sthefany Eduarda da Silva

Yoga

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Sobre mim

Professora de Yoga a 8 anos . Com experiência em diversos espaços desde de academias a áreas externas e internas com particulares e em grupos e retiros . A minha aula trabalha um pouco de tudo desde da parte mental , espiritual e física . Trabalhando pranayamas (respirações ) a meditação e asanas (posturas) . Gosto de sempre trazer um mantra no início e no final da prática para ajudar o aluno a trazer sua mente para aquele momento presente .

03/02/2018 - 04/04/2019
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