Sobre mim

Sou nutricionista com foco em emagrecimento e nutrição esportiva, com uma abordagem prática, atualizada e totalmente alinhada à vida real. Meu trabalho foge de dietas restritivas, terrorismo nutricional e promessas irreais. Aqui, o foco é construir resultados sustentáveis, respeitando a rotina, as preferências e a individualidade de cada paciente. Minha visão sobre nutrição: Acredito que a nutrição deve ser uma ferramenta de autonomia, não de culpa. Nutrição não é castigo e emagrecimento não é passar fome. Resultado não vem do radical, vem da constância. Comer bem não precisa ser perfeito, precisa ser possível. Mais do que prescrever alimentos, meu papel é ajudar o paciente a entender o processo e se sentir capaz de mantê-lo no longo prazo. Como eu trabalho: Meu acompanhamento é baseado em: - Individualização: planos ajustados à rotina, gostos e realidade do paciente - Proximidade: acompanhamento ativo, sem abandono pós-consulta - Educação alimentar: explico o porquê das escolhas - Flexibilidade: sem restrições desnecessárias ou listas proibitivas - Adesão: foco no que o paciente consegue sustentar no dia a dia. A dieta se adapta à vida do paciente, não o contrário. Para quem é meu acompanhamento: Atendo homens e mulheres que: - Querem emagrecer ou melhorar a composição corporal - Já tentaram várias dietas e não conseguiram manter resultados - Têm rotina corrida, vida social e dificuldades em seguir planos rígidos - Buscam saúde, autoestima e performance, sem extremismos Meus diferenciais: - Tradução da ciência para a prática - Acolhimento antes da cobrança - Construção de autonomia alimentar - Trabalho conjunto de composição corporal e autoestima Meu paciente não sente que está "de dieta". Ele sente que encontrou um caminho possível, leve e eficaz. Em uma frase. Nutrição sem terrorismo, sem sofrimento e com resultado de verdade.