Sobre mim

Sou nutricionista com foco em reeducação alimentar e emagrecimento feminino. Acredito que é possível conquistar resultados sem dietas restritivas, exageros ou uma rotina impossível de seguir. Meu objetivo é te ajudar a construir uma alimentação prática, leve e adaptada à sua realidade, respeitando sua rotina, preferências e dificuldades do dia a dia. Antes da consulta, você recebe alguns questionários para que eu já entenda melhor o seu momento e consiga preparar um atendimento mais individualizado. Durante a consulta online, nós: • conversamos sobre sua rotina, sintomas e desafios • identificamos os hábitos que podem estar dificultando seus resultados • montamos juntas um plano de ação inicial totalmente personalizado • ajustamos sua alimentação de forma simples e possível de manter • trabalhamos estratégias para melhorar saciedade, disposição, sono e organização alimentar Meu foco é tornar o processo mais leve, real e sustentável, para que você consiga cuidar da sua saúde sem abrir mão da sua vida social e daquilo que gosta.